Добро пожаловать на форум целеустремлённых людей!

Увеличить вес на 6 кг до конца ноября 2015 года.  [Цель достигнута]

Подраздел для достигнутых (выполненных/завершенных) целей.
Подраздел для достигнутых (выполненных/завершенных) целей.
Аватара пользователя
elena19810905
Знаток
Знаток
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 18:00
Репутация: 167
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Увеличить вес на 6 кг до конца ноября 2015 года.

Сообщение elena19810905 » 20 авг 2015, 12:58

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Алекс Титанов писал(а):Валентина, купи гейнер. Это спорт.питание для набора массы. Стоит он не дорого, решишь проблему в миг. Молоком разводишь, пьёшь и вуаля. На вкус, как молочный коктейль.
Использование спортивного питания подразумевает соответствующие спортивные нагрузки. Желательно под наблюдением тренера. А быстрый результат отнюдь не значит, что этот результат долгий. Что будет с весом после прекращения приема этой пищевой добавки?




#11
Аватара пользователя
Cosmonaut
Постоялец
Постоялец
Сообщения: 126
Зарегистрирован: 23 июл 2015, 11:41
Репутация: 119
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Увеличить вес на 6 кг до конца ноября 2015 года.

Сообщение Cosmonaut » 21 авг 2015, 13:13

elena19810905, я тоже за набор веса за счет совокупности силовых нагрузок и питания. Как оно действует когда не надо я знаю, а вот когда надо пока только теоретик)



#12
Аватара пользователя
Valentish
Тех. специалист
Тех. специалист
Сообщения: 915
Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
Репутация: 3199
Поставленные цели: 8
Достигнуто целей: 0
Откуда: i'm❄️Siberian
Пол: Женский
Возраст: 29

Автор темы
Belarus

Увеличить вес на 6 кг до конца ноября 2015 года.

Сообщение Valentish » 23 авг 2015, 16:13

Отчет №1 от 23.08.2015.

Питание неправильное, но три раза в день - первое, второе, третье и компот. Спорт на этой неделе не ахти как... :oops:

Купила новые весы. :) Набрала за неделю 1.2 кг. :)



#13
Аватара пользователя
Alexey
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3736
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6248
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddmir.ru
Пол: Мужской
Возраст: 31
Контактная информация:

USSR

Увеличить вес на 6 кг до конца ноября 2015 года.

Сообщение Alexey » 24 авг 2015, 06:18

ДДД-Мир тоже помахал могучей ручищей в ответ :oops: :hi:


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#14
Аватара пользователя
zolotko_ad
Мастер
Мастер
Сообщения: 279
Зарегистрирован: 15 июн 2015, 18:49
Репутация: 307
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Увеличить вес на 6 кг до конца ноября 2015 года.

Сообщение zolotko_ad » 05 сен 2015, 00:24

Valentish, как дела с набором веса? Я думаю, быстрых результатов ждать не нужно. Налаживай питание, и все придет. Я лет пять назад из-за строгой диеты (по состоянию здоровья) похудела сильно - 58 до 50 кг при росте 169 см. Но снялись ограничения, вернулась к обычному питанию и поправилась, правда не сразу, а через 2 месяца где-то вес начал расти, а через полгода достиг моей нормы. А сейчас уже снова не норма, только с другой стороны - переборчик получается...


Кто сказал: "не получится?"
Если мне хочется - сбудется!

#15
Аватара пользователя
zveruneckaprisio
Активист
Активист
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 03 окт 2015, 18:34
Репутация: 25
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Увеличить вес на 6 кг до конца ноября 2015 года.

Сообщение zveruneckaprisio » 07 окт 2015, 13:52

Тема звучит, конечно, нетривиально. Чаще все же сталкиваешься с противоположной проблемой - снижение веса. У меня вес 54 кг при росте 172 см. После беременности потеряла 2 кг родных, тоже вернуть не мешало бы. Но думаю, эта проблема сама собой решится при восстановлении гормонального фона.



#16
Аватара пользователя
Valentish
Тех. специалист
Тех. специалист
Сообщения: 915
Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
Репутация: 3199
Поставленные цели: 8
Достигнуто целей: 0
Откуда: i'm❄️Siberian
Пол: Женский
Возраст: 29

Автор темы
Belarus

Увеличить вес на 6 кг до конца ноября 2015 года.

Сообщение Valentish » 08 окт 2015, 12:42

zolotko_ad писал(а): Valentish, как дела с набором веса?
Отвратительное выполнение цели. Но до конца ноября ещё есть время, поэтому всё в моих руках, точнее зубах)))



#17
Аватара пользователя
zolotko_ad
Мастер
Мастер
Сообщения: 279
Зарегистрирован: 15 июн 2015, 18:49
Репутация: 307
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Увеличить вес на 6 кг до конца ноября 2015 года.

Сообщение zolotko_ad » 11 окт 2015, 16:51

Valentish писал(а): Отвратительное выполнение цели.
А в цифрах? Главное - тенденция какая. Если "набор" начался, то процесс дальше пойдет по нарастающей. Если вес на месте - значит ничего не изменилось, нужно корректировать питание.


Кто сказал: "не получится?"
Если мне хочется - сбудется!

#18
Аватара пользователя
tanyashev
Мастер
Мастер
Сообщения: 281
Зарегистрирован: 25 сен 2015, 20:09
Репутация: 621
Поставленные цели: 6
Достигнуто целей: 3
Пол: Женский
Возраст: 30

Ukraine

Увеличить вес на 6 кг до конца ноября 2015 года.

Сообщение tanyashev » 11 окт 2015, 21:47

У меня та же ситуация. Кручусь-верчусь постоянно, бегаю, а поправится никогда не получалось, зато похудеть - это пожалуйста! У родни отца такие гены, но килограммов 5 тоже хочется набрать. Да и мама с бабушкой постоянно меня этим мучают.
Изображение



#19
Аватара пользователя
Valentish
Тех. специалист
Тех. специалист
Сообщения: 915
Зарегистрирован: 18 июл 2014, 22:20
Репутация: 3199
Поставленные цели: 8
Достигнуто целей: 0
Откуда: i'm❄️Siberian
Пол: Женский
Возраст: 29

Автор темы
Belarus

Увеличить вес на 6 кг до конца ноября 2015 года.

Сообщение Valentish » 12 окт 2015, 05:38

zolotko_ad писал(а):
Valentish писал(а):Отвратительное выполнение цели.
А в цифрах? Главное - тенденция какая. Если "набор" начался, то процесс дальше пойдет по нарастающей. Если вес на месте - значит ничего не изменилось, нужно корректировать питание.
В августе вес был 48 кг сейчас 47,2... Да согласна zolotko_ad, нужно корректировать питание. Поступлю, как советует Алекс Титанов, куплю гейнер, разведу молоком и будь что будет.
tanyashev писал(а):У меня та же ситуация. Кручусь-верчусь постоянно, бегаю, а поправится никогда не получалось, зато похудеть - это пожалуйста! У родни отца такие гены, но килограммов 5 тоже хочется набрать. Да и мама с бабушкой постоянно меня этим мучают.
Тоже самое и у меня, всё из-за ген родни по отцовской линии. Я пошла в тётю. Наблюдая за ней на протяжении жизни, осознаю, что карусель с набором веса и похудением будет всегда. Думаю может забить и жить дальше? Стараться хотя бы не растерять, что есть. Мои 47,2 кг - я люблю вас, вы всё, что у меня есть, не уходите! :give_heart: :D



#20
Аватара пользователя
Zlattka
Посетитель
Посетитель
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 24 сен 2015, 19:23
Репутация: 14
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
Возраст: 35

Увеличить вес на 6 кг до конца ноября 2015 года.

Сообщение Zlattka » 13 окт 2015, 07:19

Valentish писал(а): Думаю может забить и жить дальше? Стараться хотя бы не растерять, что есть. Мои 47,2 кг - я люблю вас, вы всё, что у меня есть, не уходите!
По-моему, все не так уж и плохо и если чувствуете себя достаточно хорошо, то не нужно надрывать организм. Возможно, это и есть Ваша норма, а 6 килограммов будут уже сверх этой нормы.



#21
Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Достигнутые цели»

Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности