Форум - инструмент избранных. Если ты тут, то делай правильные выводы.

Перестать быть "бабкой"

Спортивные достижения, занятия и тренировки, похудение, коррекция фигуры, правильное пиание и пр.
Шаблон для создания новой ЦЕЛИ - раскрой спойлер и скопируй текстПоказать

Код: Выделить всё

[b]Цель:[/b] Краткий, но информативный заголовок (повторяет заголовок темы), который четко и ясно описывает цель.

[b]Описание цели:[/b] Детальное описание цели.

[b]Периодичность мониторинга:[/b] Ежедневная / Еженедельная / Ежемесячная.

[b]Приоритетность цели:[/b] Низкая / Средняя / Высокая.

[b]Методы достижения цели:[/b]

1. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
2. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
3. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]

[b]Формат отчётности:[/b] Текстовый / Скриншоты / Графики / Фото / Аудио / Видео / Смешанный.

[b]Дополнительная информация:[/b] Краткое описание или пояснение отдельных моментов, которые касаются цели и методов её достижения.

[b]Текущая ситуация:[/b] Описание текущего состояния по цели.

[b]Окончание цели:[/b] Описать, какой результат можно считать достижением поставленной цели.
Аватара пользователя
Kisullik
Активист
Активист
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 24 июл 2015, 14:23
Репутация: 89
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:
Возраст: 31

Автор темы

Перестать быть "бабкой"

Сообщение Kisullik » 07 авг 2015, 01:27

Последнее сообщение предыдущей страницы:

И снова здравствуйте))) сегодня настроение отличное, весы показали еще минус 700 грамм, итого 2кг убежали. Вроде особо ничего и не делаю, а все же. Пресс в силу женских ежемесячных неприятностей пока не качаю, но приседаю. Начала пить вечером кефирчик, а утром лопать йогурт, чтоб кишечник работал, или что там. А еще я сегодня пошла гулять с детьми, одев юбку. Для меня это свершение, потому что обычно что попроще, чтоб побыстрее. Одела юбку, сережки красивые и шпильки. Таааак себя хорошо чувствовала)))




#21
Аватара пользователя
Алекс Титанов
Главный идеолог
Главный идеолог
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
Репутация: 1635
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 1
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 43
Контактная информация:

Germany

Перестать быть "бабкой"

Сообщение Алекс Титанов » 07 авг 2015, 04:11

Так, а фото где? Такой отчёт без фото не катит :)



#22
Аватара пользователя
zolotko_ad
Мастер
Мастер
Сообщения: 279
Зарегистрирован: 15 июн 2015, 18:49
Репутация: 307
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Перестать быть "бабкой"

Сообщение zolotko_ad » 07 авг 2015, 12:15

Kisullik писал(а): сегодня настроение отличное, весы показали еще минус 700 грамм, итого 2кг убежали
Молодец! Отличные результаты!!!
Прогулка с детьми в юбке и на шпильках - ты герой в моих глазах! Я так никогда не рисковала... :D


Кто сказал: "не получится?"
Если мне хочется - сбудется!

#23
Аватара пользователя
Романа
Активист
Активист
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 03 авг 2015, 08:21
Репутация: 58
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Перестать быть "бабкой"

Сообщение Романа » 07 авг 2015, 14:24

Kisullik, доброго времени суток!
У Вас отличная цель. Осознание проблемы - это первый шаг на пути к её решению ;) Успехов!
Kisullik писал(а): А еще я сегодня пошла гулять с детьми, одев юбку. Для меня это свершение, потому что обычно что попроще, чтоб побыстрее. Одела юбку, сережки красивые и шпильки. Таааак себя хорошо чувствовала)))
Фото в студию!



#24
Аватара пользователя
Mare
Девушка на танке
Девушка на танке
Сообщения: 483
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 13:24
Репутация: 385
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Откуда: Италия Венеция
Пол: Женский
По гороскопу:

Italy

Перестать быть "бабкой"

Сообщение Mare » 08 авг 2015, 12:08

Kisullik писал(а): А еще я сегодня пошла гулять с детьми, одев юбку. Для меня это свершение, потому что обычно что попроще, чтоб побыстрее. Одела юбку, сережки красивые и шпильки. Таааак себя хорошо чувствовала)))
Это просто подвиг, гулять с детьми на шпильках! У вас хорошие дороги и детская площадка?
Мне нравится качать пресс на шведской стенке, поднимая ноги под углом 90 градусов. Но у меня изначально закалка хорошая - спортивная гимнастика в прошлом, которая дала и осанку и мышцы. Попробуй, если на детской площадке есть что-то подобное.



#25
Аватара пользователя
Kisullik
Активист
Активист
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 24 июл 2015, 14:23
Репутация: 89
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:
Возраст: 31

Автор темы

Перестать быть "бабкой"

Сообщение Kisullik » 08 авг 2015, 13:24

Фото не хочу :D толстая я)) в юбке не фоткалась, и вообще не люблю себя в полный рост. Есть с отдыха, аж в купальнике. :D прикладываю...

Насчет площадки, у нас все как во всей России))) просто старшая носится сама, я ей не нужна, а мелкий еще не ходит, его ток в коляске катать и нра качелях, шпилька не мешает)))
На площадке я пресс точно не буду качатл, неудобно как то :oops: у нас есть железные тренажеры, вроде велосипеда, лыжной ходьбы, барабан крутить ногами и еще парочка. Иногда залезаю, если народа нет )))

Поперлись на дачу, жарища стоит ) есть вообще не хочется. За сегодня уже литра выпила воды.



#26
Аватара пользователя
Kisullik
Активист
Активист
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 24 июл 2015, 14:23
Репутация: 89
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:
Возраст: 31

Автор темы

Перестать быть "бабкой"

Сообщение Kisullik » 08 авг 2015, 13:26

Не приложилось чего то.. Вот я:
f1.jpg



#27
Аватара пользователя
fingeniy
Финансовый гений
Финансовый гений
Сообщения: 186
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 08:56
Репутация: 476
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Откуда: Крым
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 39
Контактная информация:

Перестать быть "бабкой"

Сообщение fingeniy » 08 авг 2015, 15:05

Kisullik, +3 за смелость! :-)
У Вас будет обалденная фигура, если убрать все лишнее. Для этого есть все предпосылки.. да еще с таким ростом.. ;-)
Однозначно цель того стоит, только с "бабкой" перебор). Описали себя гораздо хуже, чем есть на самом деле, ну, может, это и правильно..) Желаю успехов и буду рад полюбоваться результатом! :oops:


Скрыто от гостей и семейный бюджет, заработок и инвестиции, банки и экономика, достижение успеха - на моем блоге Финансовый гений.

#28
Аватара пользователя
Mare
Девушка на танке
Девушка на танке
Сообщения: 483
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 13:24
Репутация: 385
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Откуда: Италия Венеция
Пол: Женский
По гороскопу:

Italy

Перестать быть "бабкой"

Сообщение Mare » 08 авг 2015, 22:13

Вернулась к возрасту - если наследственной предрасположенности нет, то все уберется легко, просто после родов еще мало времени прошло, раз младший в коляске.
Я после первых родов из роддома вышла сразу "велосипедом" 49 кг, а после вторых возвращалась в 53 два года. Так что не спеши, потихоньку снова станешь красавицей.



#29
Аватара пользователя
Романа
Активист
Активист
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 03 авг 2015, 08:21
Репутация: 58
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Перестать быть "бабкой"

Сообщение Романа » 08 авг 2015, 22:42

Привет!
Молодец, что выложила фото ;) Тип фигуры хороший, похоже на "песочные часы", это оптимальный вариант.
Я внимательно прочла тему, и меня вот что насторожило:
Kisullik писал(а): Из еды за весь день тарелка супа и персик.
Притормози! Есть нужно обязательно!
Если резко сокращать рацион - ты быстро скатишься в привычное русло. Не за один же день были набраны лишние кг, не за один день их и сбрасывать. Постапенно, только постепенно нужно приводить в порядок питание.



#30
Аватара пользователя
Kisullik
Активист
Активист
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 24 июл 2015, 14:23
Репутация: 89
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:
Возраст: 31

Автор темы

Перестать быть "бабкой"

Сообщение Kisullik » 10 авг 2015, 09:03

fingeniy, спасибо. Она и была когда то давно красивой)))))

Mare, не спешу. Пока вот всего 2кг. :)младший да, 9,5 месяцев ток ))предрасположенности к полноте нет, а вот к бокам есть, у мамы при небольшом животике были приличные бочка.

Романа, спасибо за совет. Да сейчас еще жара, кусок в горло не лезет днем, а вечером надо сдерживаться после 6,. Именно после 6-7 как спадает жара, тянешься к еде :D



#31
Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Здоровье. Спорт»

Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности