Форум - инструмент избранных. Если ты тут, то делай правильные выводы.

Вернуть мотивацию

Мотивация - побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость.
Мотивация - побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость.
Ответить Пред. темаСлед. тема
Аватара пользователя
anastasiia.lapshyna
Участник
Участник
Сообщения: 86
Зарегистрирован: 29 авг 2017, 18:31
Репутация: 318
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:
Возраст: 31

Автор темы
Italy

Вернуть мотивацию

Сообщение anastasiia.lapshyna » 29 июл 2018, 20:43

Бывали или бывают ли у кого-то периоды, когда просто ничего не хочется? Полное отсутствие желания что-либо делать, куда-то стремиться, чем-то заниматья? Когда все поставленные цели абсолютно теряют свою значимость, и вообще мотивации даже жить нет? Как из таких состояний выходили?




#1
Аватара пользователя
cefp
Профессионал
Профессионал
Сообщения: 348
Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 20:53
Репутация: 496
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Мужской

Вернуть мотивацию

Сообщение cefp » 30 июл 2018, 20:11

Бывает. От усталости, например. Думаю, это возникает из-за обманчивости целей, которые ставит себе человек. По моим наблюдениям в большинстве случае ставятся цели материального обогащения, которые достаточно трудозатратны. Читал, что в таком случае помогает отдых. И вроде как помогает. :)


d o h o d - s - n u l y a . r u --- И д е и Б и з н е с а С Н у л я

#2
Аватара пользователя
Alexey
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3826
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6319
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddmir.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 31
Контактная информация:

USSR

Вернуть мотивацию

Сообщение Alexey » 07 авг 2018, 19:19

У меня так всегда :( Месяц пашу, потом происходит такой звиздец, что недели на две меня просто нет. Ох уж эта мотивация...
Согласен, надо отдыхать, причём не сколько больше - сколько вовремя и качественнее.

Вот сейчас у меня как раз такой этап - ноль мотивации, сил, желания что-то делать. Голова пустая, состояние удручающее и депрессивное.

Анастасия, как справилась с проблемой в итоге?


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#3
Аватара пользователя
anastasiia.lapshyna
Участник
Участник
Сообщения: 86
Зарегистрирован: 29 авг 2017, 18:31
Репутация: 318
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:
Возраст: 31

Автор темы
Italy

Вернуть мотивацию

Сообщение anastasiia.lapshyna » 08 авг 2018, 10:55

Alexey писал(а):
07 авг 2018, 19:19
Анастасия, как справилась с проблемой в итоге?
Да, в общем, пока никак.
У меня тоже так, по моему анализу, чтобы нормально существовать, мне надо после 3-х дней эмоционально напряженных минимум день на перезагрузку. Иначе я выпадаю из жизни потом.
Когда я жила одна, обычно каждая рабочая неделя заканчивалась спячкой в выходные. Или какими-то вылазками, длительными прогулками.

Потом, после замужества это стало непозволительной роскошью. Особенно в последние 2,5 года, после рождения ребенка, учитывая, что она на 100% процентов висит на мне в прямом смысле этого слова и по темпераменту намного энергичнее меня. :D
В итоге после 2,5 лет уже полтора месяца не могу прийти в себя.

Сейчас я нашла временное облегчение в прогулках и в моих родителях. Гуляю с малой по три - четыре часа в день, прохожу до 15 км, из которых половину она проходит вместо со мной пешком, чтобы ее энергию немного развеять, а вечером около часа она читает вместе с бабушкой и у меня есть возможность просто посидеть в тишине в соседней комнате. И стала очень много спать...

А так, мечтается просто дня на три свалить куда-то в глухую деревню одной. И просто лежать, слушать птиц и ветер, вечером сверчков и много спать :D



#4
Аватара пользователя
awraam
Генератор идей
Генератор идей
Сообщения: 2681
Зарегистрирован: 20 июл 2014, 02:05
Репутация: 5675
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 44

Germany

Вернуть мотивацию

Сообщение awraam » 08 авг 2018, 15:05

А так, мечтается просто дня на три свалить куда-то в глухую деревню одной. И просто лежать, слушать птиц и ветер, вечером сверчков и много спать :D
Привет, вот один в один мои мысли :D Были только что в отпуске, вроде 19 дней, из которых 9 в деревне у моря, но с семьёй, отдохнуть толком не удалось, вернее так-то отдохнул, но вот привести мысли в порядок времени не нашёл, дети засыпали около 12 ночи, а какие там уже мысли, только начал думать и уснул, прямо сидя на балконе и так каждый вечер почти, ну или сидишь на берегу моря, вроде всё отлично, но постоянно тебя дёргают, в общем эмоционально слабо отдохнул...



#5
Аватара пользователя
awraam
Генератор идей
Генератор идей
Сообщения: 2681
Зарегистрирован: 20 июл 2014, 02:05
Репутация: 5675
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 44

Germany

Вернуть мотивацию

Сообщение awraam » 08 авг 2018, 15:18

По теме мотивации: надо реально посидеть одной и подумать над целями, выкинуть не сильно актуальные, оставить их, как развлекуху, выкинуть пока рутинные, позже к ним вернуться и оставить одну или две, которые реально интересны, остальное пока по мере необходимости делать.

А жить тем, что интересно и именно эти цель мониторить и выделять достаточно времени, я пока вот вынужден кинуть все силы на разгребание рутины после отпуска, поэтому то, что интересно пока загнано чуток, хоть и не заброшено, но накапливать рутину дальше нельзя...

Вот такой советик всем, я поставил пока вынужденную цель: до конца месяца раскидать рутину и дальше уже перейти на комфортный для меня режим...



#6
Аватара пользователя
anastasiia.lapshyna
Участник
Участник
Сообщения: 86
Зарегистрирован: 29 авг 2017, 18:31
Репутация: 318
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:
Возраст: 31

Автор темы
Italy

Вернуть мотивацию

Сообщение anastasiia.lapshyna » 09 авг 2018, 20:58

Вчера абсолютно случайно столкнулась с книгой как раз об этой проблеме. Начала читать, пока нравится. Во всяком случае, я смогла себе четко объяснить, почему вошла в это состояние. Посмотрим, будут ли какие-то четкие рекомендиции, как из него выйти и как предотвращать в будущем.

"Средство от усталости" Курпатов А.В.



#7
Аватара пользователя
Alexey
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3826
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6319
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddmir.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 31
Контактная информация:

USSR

Вернуть мотивацию

Сообщение Alexey » 09 авг 2018, 22:08

k2.jpg
anastasiia.lapshyna писал(а):
09 авг 2018, 20:58
"Средство от усталости" Курпатов А.В.
Спасибо, закачал в телефон - завтра в дороге начну читать.

У А. Курпатова целая серия т.н. "Карманных психотерапевтов" - и темы, в основном, актуальные.
k1.jpeg


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#8
Аватара пользователя
anastasiia.lapshyna
Участник
Участник
Сообщения: 86
Зарегистрирован: 29 авг 2017, 18:31
Репутация: 318
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:
Возраст: 31

Автор темы
Italy

Вернуть мотивацию

Сообщение anastasiia.lapshyna » 10 авг 2018, 10:02

Alexey писал(а):У А. Курпатова целая серия т.н. "Карманных психотерапевтов" - и темы, в основном, актуальные.
Да, я тоже заинтересовалась серией. Пока что начинаю с насущных тем.
Дошла до практических рекомендаций, книгой довольна.

Алексей, интересно слышать твое мнение :)



#9
Аватара пользователя
Alexey
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3826
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6319
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddmir.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 31
Контактная информация:

USSR

Вернуть мотивацию

Сообщение Alexey » 11 авг 2018, 09:02

b2.jpeg
anastasiia.lapshyna писал(а):Алексей, интересно слышать твое мнение
Книгой доволен. Очень понравилось начало - написано живо, легко. Нравится подача информации автором. А главное, и правда начинаешь понимать суть проблемы, жаль, что этого не понимают несведущие окружающие. Всё-таки у нас тему "усталости" не принято поднимать, пока не слёг - паши как ломовая лошадь...
b1.jpeg
Цитата из книги Курпатова А.В. "Средство от усталости"


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#10
Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Мотивация»

Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности