Добро пожаловать на форум целеустремлённых людей!

Спорт

Спортивная мотивация. Описания, советы, статьи: упражнения и методики, занятия и тренировки, правильное питание и ЗОЖ. «В здоровом теле - здоровый дух» (лат. «Mens sana in corpore sano»).
Спортивная мотивация. Описания, советы, статьи: упражнения и методики, занятия и тренировки, правильное питание и ЗОЖ. «В здоровом теле - здоровый дух» (лат. «Mens sana in corpore sano»).
Аватара пользователя
Алекс Титанов
Главный идеолог
Главный идеолог
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
Репутация: 1632
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 1
Откуда: Германия
Пол: Мужской
Возраст: 42
Контактная информация:

Germany

Спорт

Сообщение Алекс Титанов » 28 июн 2015, 23:30

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Алексей, как прошла первая тренировка?




#21
Аватара пользователя
Алекс Титанов
Главный идеолог
Главный идеолог
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
Репутация: 1632
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 1
Откуда: Германия
Пол: Мужской
Возраст: 42
Контактная информация:

Germany

Спорт

Сообщение Алекс Титанов » 01 июл 2015, 19:13

Судя по реакции, никак :D



#22
Аватара пользователя
Заюша
КУЛ
КУЛ
Сообщения: 555
Зарегистрирован: 18 июн 2015, 20:20
Репутация: 1634
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Russia

Спорт

Сообщение Заюша » 03 июл 2015, 10:57

Валентина писал(а): ждём твои фото "до" и "после" !
Да, кстати. Тоже рекомендую сделать фото до и после (для себя). Это хорошо мотивирует.

Лично я была бы рада увидеть результаты в каких-то цифрах.


Скрыто от гостей — центр самосовершенствования и достижения целей! :!:
Скрыто от гостей. Подписывайтесь!

#23
Аватара пользователя
Alexey
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3751
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6257
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddmir.ru
Пол: Мужской
Возраст: 31
Контактная информация:

USSR

Спорт

Сообщение Alexey » 08 июл 2015, 19:33

Алекс Титанов писал(а): Алексей, как прошла первая тренировка?
Сорри, пропустил как-то этот вопрос, но ты и сам ниже ответил. В общем, дошел до ближайшего двора с наличием турника намедни перед тренировкой, и осознал, что мои переломанные руки то-ли не срослись еще как надо, то ли не так срослись - ощутил дикую режущую боль, что решил с тренировкой пока повременить. Во вред не стоит делать. Хотя зарядку по утрам делаю, отжиматься/подтягиваться не могу, а вот пресс - на ура идет. Не очень рад такому факту, но что есть, то есть :(


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#24
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1862
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3281
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
Возраст: 43
Контактная информация:

Israel

Спорт

Сообщение Макс » 09 июл 2015, 08:20

Если не можешь обычные подтягивания, попробуй обратные, не тянуться вверх, а из конечного положения медленно опускаться вниз.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#25
Аватара пользователя
Alexey
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3751
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6257
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddmir.ru
Пол: Мужской
Возраст: 31
Контактная информация:

USSR

Спорт

Сообщение Alexey » 09 июл 2015, 08:52

Макс писал(а):Если не можешь обычные подтягивания, попробуй обратные, не тянуться вверх, а из конечного положения медленно опускаться вниз.
Я не то, что подтянуться не могу, я висеть не могу. Надеюсь - пройдет.


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#26
Аватара пользователя
Cosmonaut
Постоялец
Постоялец
Сообщения: 126
Зарегистрирован: 23 июл 2015, 11:41
Репутация: 119
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Спорт

Сообщение Cosmonaut » 26 июл 2015, 15:27

Alexey, земляк)
Как нравится зал, тренер?

По подтягиваниям, тоже хочу научиться, жизненная, так сказать необходимость. Надо свободно на 15, а я даже на раз не могу, только до середины. Решила тренировать каждый день дома...



#27
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1862
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3281
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
Возраст: 43
Контактная информация:

Israel

Спорт

Сообщение Макс » 26 июл 2015, 21:24

Пробуйте обратные подтягивания или негативные.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#28
Аватара пользователя
Alexey
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3751
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6257
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddmir.ru
Пол: Мужской
Возраст: 31
Контактная информация:

USSR

Спорт

Сообщение Alexey » 28 июл 2015, 14:33

Макс писал(а):Пробуйте обратные подтягивания или негативные.
Я на правую руку опереться не могу в принципе.


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#29
Аватара пользователя
Alexey
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3751
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6257
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddmir.ru
Пол: Мужской
Возраст: 31
Контактная информация:

USSR

Спорт

Сообщение Alexey » 28 июл 2015, 14:36

Cosmonaut писал(а):По подтягиваниям, тоже хочу научиться, жизненная, так сказать необходимость. Надо свободно на 15, а я даже на раз не могу, только до середины. Решила тренировать каждый день дома...
Я прекрасно подтягивался всегда, пока не повредил руки. С залом по этой же причине решено повременить.


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#30
Аватара пользователя
Алекс Титанов
Главный идеолог
Главный идеолог
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
Репутация: 1632
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 1
Откуда: Германия
Пол: Мужской
Возраст: 42
Контактная информация:

Germany

Спорт

Сообщение Алекс Титанов » 28 июл 2015, 19:18

Как ты умудрился её повредить?



#31
Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Спорт и здоровье»

Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности