Форум - инструмент избранных. Если ты тут, то делай правильные выводы.

Немного о спорте.

Спортивная мотивация. Описания, советы, статьи: упражнения и методики, занятия и тренировки, правильное питание и ЗОЖ. «В здоровом теле - здоровый дух» (лат. «Mens sana in corpore sano»).
Спортивная мотивация. Описания, советы, статьи: упражнения и методики, занятия и тренировки, правильное питание и ЗОЖ. «В здоровом теле - здоровый дух» (лат. «Mens sana in corpore sano»).
Ответить Пред. темаСлед. тема
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1875
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3332
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 44
Контактная информация:

Автор темы
Israel

Немного о спорте.

Сообщение Макс » 14 дек 2014, 22:23

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Проглядел я книгу "Домашний тренинг - максимум свободы" Сержа Домогацкого. Америки для себе не открыл, все знакомо, ничего нового.
База строит все.
Возможно, если читать более внимательно, что-то и найдется, но на первый взгляд ничего особенного.
Почитал отзывы в инете - одни хвалят, оды поют, другие плюются и ругаются.

Есть такой автор - Алексей Фалеев, так я его читал еще лет 5-7 назад, тоже рекомендует базу, я по нему занимался, за год вышел на веса, достаточно для меня хорошие. Становая была 150 на 4 раза, Присед в "Смитте" - 135 на 10 раз. Жим лежа - 90 на 4 раза, особой массы не набрал, но сила появилась.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей


#11
Аватара пользователя
Заюша
КУЛ
КУЛ
Сообщения: 556
Зарегистрирован: 18 июн 2015, 20:20
Репутация: 1640
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:

Russia

Немного о спорте.

Сообщение Заюша » 24 июн 2015, 18:06

Даже не знаю, что написать, никаких методик не использую: тупо бегаю по утрам, плаваю по вечерам, не ем сладких и мучных гадостей и выгляжу на 23 :D (ну мне так хочется верить)))))

Этих простых действий в свое время хватило, чтобы распрощаться с 38+ лишними кг.


Скрыто от гостей — центр самосовершенствования и достижения целей! :!:
Скрыто от гостей. Подписывайтесь!

#12
Аватара пользователя
Alexey
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3859
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6337
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddmir.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 32
Контактная информация:

USSR

Немного о спорте.

Сообщение Alexey » 24 июн 2015, 19:51

Заюша писал(а): Этих простых действий в свое время хватило, чтобы распрощаться с 38+ лишними кг.
Респект, Заюша! :yes:


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#13
Аватара пользователя
Алекс Титанов
Главный идеолог
Главный идеолог
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
Репутация: 1635
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 1
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 43
Контактная информация:

Germany

Немного о спорте.

Сообщение Алекс Титанов » 24 июн 2015, 20:41

Не верю, фото "до и после" в студию.



#14
Аватара пользователя
Alexey
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3859
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6337
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddmir.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 32
Контактная информация:

USSR

Немного о спорте.

Сообщение Alexey » 24 июн 2015, 20:47

Алекс Титанов писал(а):Не верю, фото "до и после" в студию.
Скрыто от гостей

Там есть фото.


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#15
Аватара пользователя
Заюша
КУЛ
КУЛ
Сообщения: 556
Зарегистрирован: 18 июн 2015, 20:20
Репутация: 1640
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:

Russia

Немного о спорте.

Сообщение Заюша » 24 июн 2015, 20:51

Alexey писал(а): Там есть фото.
Ага, только там я еще блондинка)

Алекс Титанов, верить нужно словам человеков ;)


Скрыто от гостей — центр самосовершенствования и достижения целей! :!:
Скрыто от гостей. Подписывайтесь!

#16
Аватара пользователя
Алекс Титанов
Главный идеолог
Главный идеолог
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
Репутация: 1635
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 1
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 43
Контактная информация:

Germany

Немного о спорте.

Сообщение Алекс Титанов » 24 июн 2015, 20:58

Наверное, но я никому не верю ;)



#17
Аватара пользователя
Alexey
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3859
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6337
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddmir.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 32
Контактная информация:

USSR

Немного о спорте.

Сообщение Alexey » 24 июн 2015, 21:03

Алекс Титанов писал(а):Наверное, но я никому не верю ;)
Ну тогда и доказывать что-то смысла нет :)


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#18
Аватара пользователя
Алекс Титанов
Главный идеолог
Главный идеолог
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
Репутация: 1635
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 1
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 43
Контактная информация:

Germany

Немного о спорте.

Сообщение Алекс Титанов » 24 июн 2015, 21:24

Есть, почему нет. Убедительные аргументы, и вуаля :)

Заюша, посмотрел твою страницу, респект ;)



#19
Аватара пользователя
Заюша
КУЛ
КУЛ
Сообщения: 556
Зарегистрирован: 18 июн 2015, 20:20
Репутация: 1640
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
По гороскопу:

Russia

Немного о спорте.

Сообщение Заюша » 27 июн 2015, 11:01

Алекс Титанов писал(а):Респект
А я что...я ничего)) я просто жить люблю чуть больше, чем жалеть себя (пусть этим займется кто-то для меня :) )


Скрыто от гостей — центр самосовершенствования и достижения целей! :!:
Скрыто от гостей. Подписывайтесь!

#20
Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Спорт и здоровье»

Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности