Добро пожаловать на форум целеустремлённых людей!

Как заставить себя завтракать по утрам?

Спортивная мотивация. Описания, советы, статьи: упражнения и методики, занятия и тренировки, правильное питание и ЗОЖ. «В здоровом теле - здоровый дух» (лат. «Mens sana in corpore sano»).
Спортивная мотивация. Описания, советы, статьи: упражнения и методики, занятия и тренировки, правильное питание и ЗОЖ. «В здоровом теле - здоровый дух» (лат. «Mens sana in corpore sano»).
Ответить Пред. темаСлед. тема
Аватара пользователя
Alexey
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3751
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6257
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddmir.ru
Пол: Мужской
Возраст: 31
Контактная информация:

Автор темы
USSR

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение Alexey » 07 ноя 2014, 19:09

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Макс Ботвинников писал(а):Встаю в 4, ложусь в 22 максимум. А вам слабо?
Не удивил. На протяжении последних 5 лет работал оператором call-центра (тех.поддержка) с 5.00 до 9.00 утра, 7 дней в неделю, вставал в 4.30-4.45, и это при том, что раньше двенадцати-часа вообще не ложусь обычно никогда. Вот только с пол года назад или около того уволился с данной подработки.

А лечь в 22.00? Да, вероятно слабо, ибо не успеваю многого еще сделать. Жаль, что в сутках всего 24 часа...


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон


#21
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1862
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3281
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
Возраст: 43
Контактная информация:

Israel

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение Макс » 07 ноя 2014, 21:12

Проблема не успевания в том, что хочешь всего и сразу. Я знаю только одну вещь (которая сразу и много) - это "пиндюли".
Это мне тяжело расставлять приоритеты, я на "дядю" работаю, а ты, Сергей, Алекс, может еще кто, в свободном полете, вам должно быть намного проще.
С Алексом - понятно, он нашел себя или почти нашел, все у него идет по плану, срывы, успехи - устаканится.

Обычно мы всегда делаем ту работу, которая нам на хрен не нужна, а вот то,что необходимо - всегда ждет.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#22
Аватара пользователя
Alexey
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3751
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6257
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddmir.ru
Пол: Мужской
Возраст: 31
Контактная информация:

Автор темы
USSR

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение Alexey » 07 ноя 2014, 23:26

Макс Ботвинников писал(а):Обычно мы всегда делаем ту работу, которая нам на хрен не нужна, а вот то,что необходимо - всегда ждет.
Ты абсолютно прав, на 200%!
Кстати, я вовсе не в свободном полете, не полностью по крайней мере.


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#23
Екатерина
Интересующийся
Интересующийся
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 12 июл 2015, 10:01
Репутация: 15
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение Екатерина » 13 июл 2015, 17:35

Завтрак по утрам - это не мое. Очень плохо, кстати. Но я сама не могу себя заставить. Блин, в смысле не на завтрак, а слово-паразит, кофе, кофе, кофе... После третьего ведра останавливаюсь. И без сахара, без сахара и еще раз никакой глюкозы. Вот так вот плохо. С другой стороны, наш организм - система сложная и очень продуманная. Сам оповестит вас когда чего-нибудь захочет. Многие рекомендуют слушать свой организм, мол, он сам все знает и умеет...



#24
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1862
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3281
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
Возраст: 43
Контактная информация:

Israel

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение Макс » 13 июл 2015, 17:54

Может не успеть :lol:
Кофе без сахара - это здорово, вот на голодный желудок - не есть гуд.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#25
Аватара пользователя
МурКо
Интересующийся
Интересующийся
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 12:29
Репутация: 51
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение МурКо » 13 июл 2015, 18:13

Долгое время по утрам ничего не ела :( Вот не хочется, хоть тресни. Потом мы сели с организмом и поговорили на эту тему, выслушали пожелания друг друга :D Теперь у меня утро начинается с водички. После нее - пару упражнений, туда-сюда (то же "Око Возрождения" - вроде так называются мои выкорячивания)))... Вуаля! Организм уже намекает на желание полакомиться 8-) И с утра классно сладюшкой себя побаловать (девочки поймут) :oops:



#26
Аватара пользователя
zolotko_ad
Мастер
Мастер
Сообщения: 279
Зарегистрирован: 15 июн 2015, 18:49
Репутация: 307
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение zolotko_ad » 23 июл 2015, 15:26

Екатерина писал(а): слушать свой организм, мол, он сам все знает и умеет...
Мой организм не может жить без завтрака. Если я по каким-то причинам не позавтракаю - беда! Я не могу работать, не могу отдыхать, думаю постоянно о еде.
Думаю, Alexey, тебе нужно потихоньку начинать завтракать, например, с кофе и печенюшки, и потом постепенно увеличивать порцию. Лучше всего кашку с утра... как у тебя с этим блюдом? симпатии есть?


Кто сказал: "не получится?"
Если мне хочется - сбудется!

#27
Аватара пользователя
Богдана
Оратор
Оратор
Сообщения: 212
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 15:02
Репутация: 276
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение Богдана » 23 июл 2015, 16:17

Я завтракаю всегда. Был один период, что не хотелось, то приходилось себя заставлять, до обеда просто бы не дожила. Для начала к кофе добавляй печенье, блины, сырники, оладки. А за тем переходи на яичницу с овощами, колбасой, или что ты любишь, а потом на каши.



#28
Аватара пользователя
Alexey
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3751
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6257
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddmir.ru
Пол: Мужской
Возраст: 31
Контактная информация:

Автор темы
USSR

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение Alexey » 24 июл 2015, 09:35

zolotko_ad писал(а): Думаю, Alexey, тебе нужно потихоньку начинать завтракать, например, с кофе и печенюшки, и потом постепенно увеличивать порцию. Лучше всего кашку с утра... как у тебя с этим блюдом? симпатии есть?
Не иначе как сегодня утром с трудом засунул в себя чашку кофе, печенюшку не осилил.
К кашкам отношусь положительно, как и к большинству пищи в целом.


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#29
Аватара пользователя
dgiberish
Оратор
Оратор
Сообщения: 210
Зарегистрирован: 21 июн 2015, 08:14
Репутация: 136
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Выбрать

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение dgiberish » 25 июл 2015, 22:43

Уже несколько лет завтракаю только свежевыжатым цитрусовым соком и фруктами, пью воду. Это позволило мне отказаться от кофе и чая. Ем около часа дня. Голода до этого времени абсолютно не испытываю. :nea:
Согласна с утверждением, что завтрак себе надо сначала заработать. Поэтому наш организм (особенно это демонстрируют дети) честно отказывается принимать внутрь «авансы»: сперва потрать, а потом восполни. Но нет, мы будем слушать « добреньких» врачей, которым… мы здоровенькие на фиг не сдались (они же на больных зарабатывают). 8-)



#30
Аватара пользователя
Submarinek
Наблюдатель
Наблюдатель
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 25 июн 2015, 22:13
Репутация: 6
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Выбрать

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение Submarinek » 25 июл 2015, 23:55

Зачем заставлять? Надо сделать так, чтоб организм сам захотел! Например с вечера не наедаться до упаду. И полностью исключить ночные походы к холодильнику. У меня, например, если вечерами наступает жор, то утром не хочется есть вообще. Пока не выпьешь кофе и не разгуляешься в течение пары часов, организму ничего не надо. Ну, а если и это не поможет, то просто выпейте кофе или сок вместо завтрака и позаботьтесь о перекусе, который поможет вам дожить до обеда без голодных потрясений! ;)



#31
Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Спорт и здоровье»

Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности