Форум - инструмент избранных. Если ты тут, то делай правильные выводы.

Как заставить себя завтракать по утрам?

Спортивная мотивация. Описания, советы, статьи: упражнения и методики, занятия и тренировки, правильное питание и ЗОЖ. «В здоровом теле - здоровый дух» (лат. «Mens sana in corpore sano»).
Спортивная мотивация. Описания, советы, статьи: упражнения и методики, занятия и тренировки, правильное питание и ЗОЖ. «В здоровом теле - здоровый дух» (лат. «Mens sana in corpore sano»).
Ответить Пред. темаСлед. тема
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1874
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3329
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 44
Контактная информация:

Israel

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение Макс » 14 авг 2015, 04:36

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Богдана писал(а): И аппетит откликнется

И тогда даже замок на холодильнике не спасет. :D


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей


#51
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1874
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3329
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 44
Контактная информация:

Israel

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение Макс » 14 авг 2015, 04:40

Знаю точно, главное в завтраке - подобрать себе еду, когда найдешь свое, все встанет на свои места.
Но как оптимальный вариант, если лень жевать - пейте коктейли. Жидкость быстрее и легче усваивается, да и разнообразие коктейлей радует. Включайте фантазию и вперед.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#52
Аватара пользователя
RoMaVa
Оратор
Оратор
Сообщения: 218
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 16:49
Репутация: 148
Поставленные цели: 2
Достигнуто целей: 2
Пол: Выбрать
По гороскопу:
Возраст: 44

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение RoMaVa » 17 авг 2015, 16:32

Макс писал(а):главное в завтраке - подобрать себе еду, когда найдешь свое, все встанет на свои места. Но как оптимальный вариант, если лень жевать - пейте коктейли.
Не менее главное в завтраке это наличие аппетита, чувства голода. Тогда не придется заставлять себя жевать, само получится. Правильная еда тоже важна, удовольствие от этого процесса точно не помешает.



#53
Аватара пользователя
dgiberish
Оратор
Оратор
Сообщения: 210
Зарегистрирован: 21 июн 2015, 08:14
Репутация: 136
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Выбрать

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение dgiberish » 17 авг 2015, 16:58

:? А откуда это вообще пошло, что завтракать надо, прямо хоть умри?! Что за правило такое? Есть надо ровно тогда, когда организм потребует. Вот не понимаю, честно, зачем идти на обман самого себя, всяко исхитряясь? Любой кусок, запиханный в себя исподволь, все равно встанет поперёк (если не в глотке, так в любом другом месте :mrgreen: ). Не надо есть, если не хочется. Отсутствием аппетита организм даёт понять, что на данный момент у него другие задачи, более важные для поддержания жизнедеятельности, чем переваривание и усваивание пищи. :yes:



#54
Аватара пользователя
Alexey
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3849
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6334
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddmir.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 31
Контактная информация:

Автор темы
USSR

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение Alexey » 03 апр 2016, 14:25

Вернусь к теме. Я таки заставил себя есть по утрам, более того - очень хочу есть по утрам. Было трудно, постепенно, медленно - но все сделал. Утром завтрак, в обед - сытный обед, ну и ужин, плюс бывают перекусы. В общем, считаю с питанием справился. :)


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#55
Аватара пользователя
Алекс Титанов
Главный идеолог
Главный идеолог
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
Репутация: 1635
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 1
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 43
Контактная информация:

Germany

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение Алекс Титанов » 03 апр 2016, 20:20

Умница! :so_happy:



#56
Аватара пользователя
Alexey
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3849
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6334
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddmir.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 31
Контактная информация:

Автор темы
USSR

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение Alexey » 03 апр 2016, 20:36

Алекс, а как у тебя с приемом пищи? Вот ты качаешься, расскажи вообще про свой рацион, плиз ;)


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#57
Аватара пользователя
Алекс Титанов
Главный идеолог
Главный идеолог
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
Репутация: 1635
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 1
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 43
Контактная информация:

Germany

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение Алекс Титанов » 03 апр 2016, 20:40

Совершенно дурацкий у меня рацион сейчас. Я жирный кабан, похвастаться совершенно нечем. Ща втянусь немного в режим, расскажу :D



#58
Аватара пользователя
Alexey
ДДД-Мир
ДДД-Мир
Сообщения: 3849
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
Репутация: 6334
Поставленные цели: 99
Достигнуто целей: 98
Откуда: http://dddmir.ru
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 31
Контактная информация:

Автор темы
USSR

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение Alexey » 03 апр 2016, 21:18

Алекс Титанов писал(а): Ща втянусь немного в режим, расскажу
Давай, ровно через месяц на этом же месте :D


┏(-_-)┛┗(-_- )┓Загрузка... ████████] 99% [̲̅$̲̅(̲̅ιοο̲̅)̲̅$̲̅] ┗(-_-)┛
"Меньше работай – больше отдыхай! Думай! Действуй! Достигай!" (с)
Правила форума | FAQ | Как добавить изображение | Цели и задачи | Шаблон

#59
Аватара пользователя
Алекс Титанов
Главный идеолог
Главный идеолог
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 12:28
Репутация: 1635
Поставленные цели: 3
Достигнуто целей: 1
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 43
Контактная информация:

Germany

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение Алекс Титанов » 03 апр 2016, 21:26

Замётано. Напомни ток.



#60
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1874
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3329
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 44
Контактная информация:

Israel

Как заставить себя завтракать по утрам?

Сообщение Макс » 04 апр 2016, 13:52

Если организм не хочет жрать после ночи, у вас проблемы с организмом.
Завтрак это половина энергетики на день.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#61
Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Спорт и здоровье»

Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности