Добро пожаловать на форум целеустремлённых людей!

Соблюдение распорядка дня - залог успешной мотивации

Мотивация - побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость.
Мотивация - побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость.
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1862
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3281
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
Возраст: 43
Контактная информация:

Israel

Соблюдение распорядка дня - залог успешной мотивации

Сообщение Макс » 11 авг 2015, 19:32

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Чтобы соблюдать распорядок, надо его для начала иметь! :D
Главное понять, дойти своим умом, что это нужно тебе и только тебе. Не маме с папой, не дяде Пете, не тете Глафире Дездемоновне. И вот когда прочувствуешь всю суть этого мероприятия, многое станет на свои места самим собой. Чистая психология.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей


#41
Аватара пользователя
Tiggra
Совершенство
Совершенство
Сообщения: 495
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 12:45
Репутация: 642
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Соблюдение распорядка дня - залог успешной мотивации

Сообщение Tiggra » 11 авг 2015, 21:48

Вот именно, что не всем людям он нужен. Почему весь мир пытаются загнать в какие-то определённые рамки, взрослые встают в одно и то же время на работу, хотя третья часть от таких ранних пробуждений страдает, у малышей, которые недобирают по НОРМАМ вес, ищут какие-то болезни, кругом одни стереотипы. Календарь какой-то придумали, живём по каким-то датам, по времени.

Мне тем и нравится моя жизнь летняя, что можно ложиться и просыпаться тогда, когда мне нравится, не всегда, конечно, иногда надо и утром выходить на связь по работе. Но тем не менее. И ещё у меня дочка переживает, что пропускает мой день рождения, так как в лагере ещё будет. Говорю ей - ну, и ладно. Календарь нам не указ! Мы поставим нужную дату на другой день. Всего лишь. :)

Это я к чему. Что не всегда и не всем нужен этот распорядок. Разумеется, социализация вносит свои коррективы, но тотальная привязанность к определенному графику меня удручает.


Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд

#42
Аватара пользователя
RoMaVa
Оратор
Оратор
Сообщения: 218
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 16:49
Репутация: 148
Поставленные цели: 2
Достигнуто целей: 2
Пол: Выбрать
Возраст: 43

Соблюдение распорядка дня - залог успешной мотивации

Сообщение RoMaVa » 12 авг 2015, 14:19

Tiggra писал(а):
RoMaVa писал(а): Для обретения стабильности в распорядке дня достаточно иметь постоянную работу по дневному графику. Тогда вольно-невольно придется вставать в одно и то же время, обед также в одно время. Остается ужин, но там вариантов тоже немного. Вот и готовое соблюдение распорядка дня.
Спасибо, пробовали, больше не хочу. Сидеть по 8 часов на стуле без возможности выйти из офиса - не по мне. Я поищу другие способы. :)
Значит, Вы нашли неправильный офис. Я вот тоже в офисе сижу, но в любой момент могу не просто выйти, а даже за пределы здания. Есть, правда, небольшой секрет, работаю в службе технической поддержки, но ведь все равно в офисе. Главное, что распорядок дня в полном порядке.



#43
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1862
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3281
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
Возраст: 43
Контактная информация:

Israel

Соблюдение распорядка дня - залог успешной мотивации

Сообщение Макс » 12 авг 2015, 15:42

Не путайте нужную вещь (распорядок) с беспорядочной жизнью. Не важно офисный ты человек или бизнесмен - распорядок дня в первую очередь основа дисциплины и часть самодисциплины. А это есть порядок.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#44
Аватара пользователя
Богдана
Оратор
Оратор
Сообщения: 212
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 15:02
Репутация: 276
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Соблюдение распорядка дня - залог успешной мотивации

Сообщение Богдана » 12 авг 2015, 17:54

Макс писал(а):Не путайте нужную вещь (распорядок) с беспорядочной жизнью. Не важно офисный ты человек или бизнесмен - распорядок дня в первую очередь основа дисциплины и часть самодисциплины. А это есть порядок.
Ой, Макс, как точно сказано. Я сейчас как раз над этим работаю. Четкие часовые рамки пока не устанавливаю, но уже есть строгий список дел на день. Но даже простенький план дисциплинирует, а что уж говорить о распорядке. Но и к нему я со временем дойду.



#45
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1862
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3281
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
Возраст: 43
Контактная информация:

Israel

Соблюдение распорядка дня - залог успешной мотивации

Сообщение Макс » 12 авг 2015, 18:02

Я понимаю, что жесткий распорядок не каждому по душе, но основные вехи можно принять:
* подъем-отбой
* приемы пищи
* физкультура
* рабочие часы
* дневной отдых
* семейные дела и заботы
и т.д.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#46
Аватара пользователя
Tiggra
Совершенство
Совершенство
Сообщения: 495
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 12:45
Репутация: 642
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Соблюдение распорядка дня - залог успешной мотивации

Сообщение Tiggra » 13 авг 2015, 00:00

RoMaVa писал(а): Значит, Вы нашли неправильный офис. Я вот тоже в офисе сижу, но в любой момент могу не просто выйти, а даже за пределы здания. Есть, правда, небольшой секрет, работаю в службе технической поддержки, но ведь все равно в офисе. Главное, что распорядок дня в полном порядке.
Дело не в правильном или в неправильном офисе. Дело в том, что офис и я - вообще понятия несовместимые. Всё равно же вам в офисе ставят какие-то задачи, которые нужно выполнить к определённому сроку. Мне тоже, например, ставят, но от тех, что мне не нравятся, я могу отказаться.
И тут меня не переубедить. Я за 1-2 года поменяла 4! работы, чтобы понять, что вольготнее себя чувствую на фрилансе.


Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания…
Добавьте сахар сегодняшних радостных надежд

#47
Аватара пользователя
RoMaVa
Оратор
Оратор
Сообщения: 218
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 16:49
Репутация: 148
Поставленные цели: 2
Достигнуто целей: 2
Пол: Выбрать
Возраст: 43

Соблюдение распорядка дня - залог успешной мотивации

Сообщение RoMaVa » 14 авг 2015, 02:44

Tiggra писал(а):И тут меня не переубедить. Я за 1-2 года поменяла 4! работы, чтобы понять, что вольготнее себя чувствую на фрилансе.
Дело Ваше, конечно, но не у всех есть такая возможность менять работы как перчатки в поисках оптимально подходящей. Я за 20 лет всего на двух разных работал, то есть сейчас на второй. С другой стороны, на фрилансе Вы тоже наверняка не полностью сами себе предоставлены, чтобы выбирать идеальный распорядок дня.



#48
Аватара пользователя
Богдана
Оратор
Оратор
Сообщения: 212
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 15:02
Репутация: 276
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский

Соблюдение распорядка дня - залог успешной мотивации

Сообщение Богдана » 14 авг 2015, 12:13

Макс писал(а): Я понимаю, что жесткий распорядок не каждому по душе, но основные вехи можно принять:
* подъем-отбой
* приемы пищи
* физкультура
* рабочие часы
* дневной отдых
* семейные дела и заботы
и т.д.
Вот как раз над этим я и работаю и у меня уже есть некоторые успехи. Но вот пока мне трудно нормально реагировать на всякий форс-мажор. Вот сегодня собиралась постирать, а у нас выключили воду. Это бывает часто, а иногда очень часто и без графика. Это обстоятельство нарушило мои планы. Подскажите, как на это реагировать?



#49
Аватара пользователя
Tykhon
Активист
Активист
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 17:56
Репутация: 63
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Пол: Выбрать

Соблюдение распорядка дня - залог успешной мотивации

Сообщение Tykhon » 17 авг 2015, 13:14

Макс писал(а):Чтобы соблюдать распорядок, надо его для начала иметь! :D
Главное понять, дойти своим умом, что это нужно тебе и только тебе. Не маме с папой, не дяде Пете, не тете Глафире Дездемоновне. И вот когда прочувствуешь всю суть этого мероприятия, многое станет на свои места самим собой. Чистая психология.
Согласен с вами, но хочу добавить, что всякий распорядок должен предполагать, помимо времени работы и нагрузок, также и некоторое время для отдыха. Вообще-то, я всё больше прихожу к выводу, что отдыхать - это так же важно, как и работать (но эта концепция, по понятным причинам, никогда не встречала энтузиазма у моего начальства!)



#50
Аватара пользователя
Nadezhda-Cat
Участник
Участник
Сообщения: 98
Зарегистрирован: 26 июн 2015, 16:33
Репутация: 260
Поставленные цели: 2
Достигнуто целей: 0
Пол: Женский
Возраст: 33

Russia

Соблюдение распорядка дня - залог успешной мотивации

Сообщение Nadezhda-Cat » 17 авг 2015, 17:00

Для обретения стабильности в распорядке дня достаточно иметь постоянную работу по дневному графику. Тогда вольно-невольно придется вставать в одно и то же время, обед также в одно время. Остается ужин, но там вариантов тоже немного. Вот и готовое соблюдение распорядка дня.
Согласна на все 100! Лучше работы меня ничто не дисциплинирует. Хочешь-не хочешь, а встаешь в одно и то же время, до выхода на работу все делаешь на автомате с точностью до минуты. Конечно, в выходные и в отпуске отходишь от графика, особенно когда рядом кто-то вообще придерживается другого ритма жизни. Тут только силу воли в кулак и лень метлой гнать, но это не всегда получается. :oops:



#51
Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Мотивация»

Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности