Форум - инструмент избранных. Если ты тут, то делай правильные выводы.

Зона комфорта

База знаний нашего форума, содержащая информацию о человеческом опыте и знаниях в предметной области по тематике ресурса.
База знаний нашего форума, содержащая информацию о человеческом опыте и знаниях в предметной области по тематике ресурса.
Ответить Пред. темаСлед. тема
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1876
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3335
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 44
Контактная информация:

Автор темы
Israel

Зона комфорта

Сообщение Макс » 29 июл 2014, 06:05

zona-komforta1.jpg
Зона комфорта
Зона комфорта - это среда (не путать с четвергом) или область жизненного пространства, в которой нам не плохо живется, в которой мы чувствуем себя защищенными, в которой мы пригрелись, где нам все знакомо и предсказуемо.

Зона комфорта - это шаблоны по которым мы живем, даже если знаем , что эти шаблоны не верные или не правильные и могут нанести ущерб нашему здоровью.

Зона комфорта – это закрытые глаза на определенные проблемы, это безвольность, остановка в развитии.
Это страх, прозябание в серости, но с надеждой на волшебные изменения.
Зона комфорта – это границы, которые мы сами себе поставили.

Если зону комфорта перевести в графическое изображение, то мы получим не что иное, как колесо жизненного баланса.

И не важно, в данном случае, ровное у вас оно или нет, главное что это и есть ваши границы, вашей зоны комфорта, в которой вы живете. Если вы надолго остаетесь в зоне комфорта, вы останавливаетесь в развитии.

Все мы имеем зону комфорта, но некоторые используют ее для отдыха перед новым рывком, запасаются мотивацией, а некоторые делают ее своим стилем жизни, «Крысиными бегами».

Зона комфорта выстроена нами на основе наших комплексов, стереотипов мышления и общественном мнении. Внутри зоны, где мы обитаем у нас привычный набор ощущений, у нас есть чувство безопасности и мы не испытываем беспокойства.
Но жизнь не стоит на месте и преподносит нам сюрпризы. Иногда мы вынуждены покидать свое теплое гнездышко, переходить границу нашего комфорта и входить в зону риска. Для кого-то это происходит безболезненно, для кого-то это кризис.

Один из законов Мерфи гласит «Расслабься — стресса хватит на всех.»

Если вы хотите жить в своем тихом омуте, ваше право, если хотите жить более интересно, придется покинуть зону комфорта.
Для этого просто надо делать что-то новое, несвойственное нам, то чего мы или боимся делать, по каким-то причинам или не хотим делать, в силу тоже каких-то причин. Причем расширяя зону в одном направлении, оказываем влияние на все пространство. Это как камень, брошенный в воду, дает волну во все направления.

Попробуйте применить в своей жизни несколько новых приемов, расширьте свою обычную картину мира, сделайте что-то необычное.
Действий для изменения много.

Попробуйте:
1. Вместо колы пить воду.
2. Вместо мяса - рыбу.
3. Вместо детектива – прозу или фэнтези.
4. Не смотрите новости, не читайте газеты, выключите телевизор на неделю.
5. Займитесь спортом, начните перед сном гулять.
6. Начните улыбаться.

Почувствуйте эту разницу, почувствуйте перемены в вашей жизни. Впустите перемены в вашу жизнь.
Начните прямо сейчас, не откладывайте на потом. Потом может и не настать.

«"Завтра" — великий враг "сегодня"; "завтра" парализует наши силы, доводит нас до бессилия, поддерживает в нас бездействие»
Эдуард Лабуле

узелок на память 1..jpg
Узелок на память.

1. Зона комфорта - область жизненного пространства, где нам все знакомо и предсказуемо. Это границы, которые мы сами себе поставили
2. Находясь в зоне комфорта, мы не растем и теряем возможности.
3. Выйти из зоны комфорта - впустить в свою жизнь новую струю перемен.
4. Начните менять свою жизнь прямо сейчас.
5. Зону комфорта создали мы и только мы может ее разрушить.

М.Ботвинников


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей


#1
Аватара пользователя
awraam
Генератор идей
Генератор идей
Сообщения: 2696
Зарегистрирован: 20 июл 2014, 02:05
Репутация: 5717
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 45

Germany

ЗОНА КОМФОРТА.

Сообщение awraam » 29 июл 2014, 08:41

1. Вместо колы пить воду.
2. Вместо мяса -рыбу
3. Вместо детектива – прозу или фэнтези.
4. Не смотрите новости, не читайте газеты, выключите телевизор на неделю
5. Займитесь спортом, начните перед сном гулять .
6. Начните улыбаться
Почувствуйте эту разницу, почувствуйте перемены в вашей жизни. Впустите перемены в вашу жизнь.
Начните прямо сейчас, не откладывайте на потом. Потом может и не настать.
Какое слабенькое покидание зоны комфорта :lol:

Макс, почему ты такие слабенькие и многие не очень по теме примеры привёл?

Ведь можно же было написать: Найдите себе новую работу или разведитесь с надоевшей и опротивевшей женой или Найдите себе 10 новых знакомых, а ты пей воду, ешь рыбу, читай прозу :nea: это не покидание зоны комфорта, это барахтанье в ней, из всех примеров только спорт в тему ...



#2
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1876
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3335
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 44
Контактная информация:

Автор темы
Israel

ЗОНА КОМФОРТА.

Сообщение Макс » 29 июл 2014, 09:10

Для многих и это будет проблематично сделать.
Начинать надо с небольших изменений. Можешь проверить на себе.
Или у тебя настолько мощная сила воли, что сразу можешь горы свернуть?


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#3
Аватара пользователя
awraam
Генератор идей
Генератор идей
Сообщения: 2696
Зарегистрирован: 20 июл 2014, 02:05
Репутация: 5717
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 45

Germany

ЗОНА КОМФОРТА.

Сообщение awraam » 29 июл 2014, 18:38

Макс, тут сила воли не при чём, как раз в твоём случае надо офигительную силу воли, что бы регулярно совершать прогулки перед сном или перестать есть мясо, или что там ещё :D Иначе это закончится, как всегда, пару раз прогулялся, потом надоело, погода плохая, устал и.т.п...

Ты пишешь про покидание зоны комфорта, это нечто радикальное, я не всегда сторонник этого, это тяжело, опасно, затратно, но это и есть покидание зоны комфорта. Т.е. раз взял и с работы уволился, начал бизнес, к примеру...

Можно работать на работе и потихонечку развивать бизнес, пока он не встанет на ноги и не позволит уволиться с работы, но это не покидание зоны комфорта, это продвижение в зоне комфорта и для этого надо много силы воли, но зато меньше риска...

Может я ошибаюсь, но это совершенно разные, даже отчасти противоположные вещи.... Не выходя из зоны комфорта, работать можно, но сложнее, чем быстро вылететь из этой зоны и там уже по ситуации. Возьми плавание, можно годами учиться в бассейне, а могут тебя выкинуть из лодки и поплывёшь наверное :D , может и утонешь, но вряд ли... Тут тоже самое, ты предлагаешь учиться плавать даже не в бассейне, а дома в ванне.

Я с тобой согласен, что для некоторых даже в ванне тяжело, так их и надо с лодки выкинуть, а есть те, которые начнут в ванне и дойдут до моря, но таких мало и им действительно не стоит выходить из зоны комфорта. Ещё большая группа людей, которым не стоит рисковать, но не потому, что они могут работать в зоне комфорта, а потому, что они не умеют рисковать, поэтому им надо сначала приобрести некие знания и навыки, а потом уже рисковать. Есть группа людей, которым по здоровью не стоит покидать зону комфорта. По уму её вообще никому не стоит покидать, кроме экстрималов, просто вопрос на каком уровне твоя зона комфорта, если на уровне, что выше особо некуда и ты практически достиг в жизни чего хотел, то и сиди в ней, а если ты недоволен своими достижениями, то выпрыгивай с лодки и плыви к следующей зоне комфорта :D Это моё имхо, наука чуть по другому трактует...



#4
Аватара пользователя
Николай76
Зам. админа
Зам. админа
Сообщения: 315
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 20:24
Репутация: 107
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Откуда: Россия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 42
Контактная информация:

Russia

ЗОНА КОМФОРТА.

Сообщение Николай76 » 29 июл 2014, 18:53

Сергей, хорошо сказал. Интересная тема. :good:



#5
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1876
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3335
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 44
Контактная информация:

Автор темы
Israel

ЗОНА КОМФОРТА.

Сообщение Макс » 29 июл 2014, 21:42

Я понимаю так, что зона комфорта не подразумевает полностью изменение жизни в корне. А изменения касаются лишь тех направлений в которых у нас есть проблемы, которые мы не вытягиваем хотя бы на тройку.
Для этого умные люди придумали колесо жизненного баланса.

Для примера:
колесо.jpg
Конечно есть экстремалы, которые хотят и рыбку съесть и на скрипке сыграть, но таких меньшинство.
Люди в принципе доходят до определенного уровня и останавливаются, кто хочет начинает расширяться в лево и в право, кто не хочет сидит и в ус не дует.
Кому-то зубы на ночь чистить - уже подвиг, а кому-то работу менять каждую неделю - по приколу.
Мы все разные, зоны у нас у всех разные, выход тоже разный.
Каждый работает в меру своей распущенности.
Нельзя работать и потихонечку развивать бизнес, как говорит Сережа, - это мое мнение, разве что твоя работа и твой бизнес одного направления. Если разного, толку не будет. Проблемы задавят.
Продвижение внутри зоны комфорта не существует, как только начал суетиться, думать о чем-то, выходишь на новый уровень, а это новая зона.

На счет силы воли, на чем строится вся система,на понимании проблемы, причем не просто прочитал о проблеме, подумал что неплохо бы и тебе порешать ее и на этом все закончилось, а понимании проблемы на уровне, когда ты прочувствуешь всю важность момента.
Это как курить бросить в один день.

Простой пример из личной жизни. Приболел я, и врач сказал, что нельзя употреблять спиртное, алкогольное и вообще с градусом минимум полгода. Но через полгода, все можно будет, надо потерпеть. Осознав проблему, что лучше потерпеть полгода и потом наслаждаться жизнью, лучше, чем бутылка пива на выходные и всю жизнь болеть.
Полгода пролетело, как один день и вот я купил бутылку холодного пива, в предвкушении неземного удовольствия, открываю, делаю глоток, второй и пьянею. Организм чистый, как слеза, а я его какой-то гадостью потчую. В общем я еще месяца три не притрагивался, а потом, как-то потянуло на пиво.


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#6
Аватара пользователя
awraam
Генератор идей
Генератор идей
Сообщения: 2696
Зарегистрирован: 20 июл 2014, 02:05
Репутация: 5717
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 45

Germany

ЗОНА КОМФОРТА.

Сообщение awraam » 30 июл 2014, 08:57

О Макс, знаменитое жизненное колесо :yahoo:

Хорошая штука, я это в такой последовательности слышал на семинаре, сначала рисовали колесо и заполняли, а потом было сказано, что надо выходить из зоны комфорта, причём выходить радикально :D

Макс то, что ты предлагаешь, это не выход из зоны комфорта, вернее чисто теоретически это можно так назвать, но практически это ни к чему не приведёт, ну не будет человек неделю газеты читать :D Может лучше пусть читает ...

Про силу воли, ты сам привёл ситуацию, когда тебя вынужденно заставило отказаться от спиртного из-за здоровья, так это тебя с лодки выкинуло, а потом пишешь, что человек должен осознать сам, да ни фига он не осознает, пока его также с лодки не выбросишь, в твоём примере с телевизором, ему надо телевизор разбить :lol: и на новой денег не давать.

Макс, я уже пару раз кидал ссылку на фильм "Отпуск в чистилище" Ты его посмотрел?

tfilm.tv/14128-otpusk-v-chistilische.html

Вообще кто-нибудь смотрел?



#7
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1876
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3335
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 44
Контактная информация:

Автор темы
Israel

ЗОНА КОМФОРТА.

Сообщение Макс » 30 июл 2014, 19:34

Нет Серега, я мог с ингалятором жить и никаких проблем. И все же сила воли - это осознание. И колесо жизни, знаменитое, очень полезная вещь, попробуй тестировать себя каждый месяц, только честно. Хотя чего я тут распинаюсь, я считаю так, ты считаешь по-другому, ЭТО ТВОЯ ПОЗИЦИЯ. Дерзай своими методами, а я буду своими.

А причем здесь комедия?


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#8
Аватара пользователя
awraam
Генератор идей
Генератор идей
Сообщения: 2696
Зарегистрирован: 20 июл 2014, 02:05
Репутация: 5717
Поставленные цели: 0
Достигнуто целей: 0
Откуда: Германия
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 45

Germany

ЗОНА КОМФОРТА.

Сообщение awraam » 30 июл 2014, 21:22

Колесо жизни бесспорно полезная вещь, я просто процентный мониторинг веду, почти тоже самое...
А комедия причём? Так ты смотрел или нет, если нет, то глянь, потом обсудим...



#9
Аватара пользователя
Макс
Романтик с фотоаппаратом
Романтик с фотоаппаратом
Сообщения: 1876
Зарегистрирован: 10 июл 2014, 16:18
Репутация: 3335
Поставленные цели: 1
Достигнуто целей: 14
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
По гороскопу:
Возраст: 44
Контактная информация:

Автор темы
Israel

ЗОНА КОМФОРТА.

Сообщение Макс » 31 июл 2014, 04:48

А что такое процентный мониторинг?


У меня в голове порядок: слева - тараканы, справа - мания величия...

Мне одному кажется, что фраза: "Что ни делается - всё к лучшему" - произносится тогда, когда уже всё, пи*дец!?

Романтик с фотоаппаратом Скрыто от гостей

#10
Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «База знаний»

Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности